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[질문] 근육운동후 휴식을 이틀간했지만 알이안풀려요 이상태로 운동하면 근육성장이안되나요

조회수 166 | 2010.05.01 | 문서번호: 12460158
전체 답변:
[지식맨]  2010.05.01

알이라는것은 근육이 생성되는 과정으로 보시면됩니다. 알이 있을때 좀더 열심히 그부위를해야 근육성장에 도움이 됩니다.

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