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[질문] 허벅지안쪽살빼는가장좋은운동

조회수 36 | 2010.05.01 | 문서번호: 12457267
전체 답변:
[지식맨]  2010.05.01

바로누워서다리를몸통과직각이되도록들어올린다.다리를위로한상태에서자전거타는동작을일단100개를목표로잡고하시고,차츰늘려나가는것이좋습니다

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