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[질문] 생리기간중에 운동하면 좋나?안좋나?

조회수 62 | 2010.05.01 | 문서번호: 12456885
전체 답변:
[지식맨]  2010.05.01

생리중에는 격한 운동은 좋지 않습니다.가벼운 걷기나 스트레칭 정도가 적당합니다. 30분정도 해주시면 생리통을 줄이는 데도 효과가 있습니다.

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