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[질문] 몸만드는데살찌울려고하는데초코파이먹어도되겟죠

조회수 28 | 2010.05.01 | 문서번호: 12451582
전체 답변:
[지식맨]  2010.05.01

블로그내용~185cm60kg6개월->82kg살찌우기위해,우선담배끊고,3끼식사(평소보다1.5배)+제육덮밥,고기반찬+삶은계란+초코파이+핫도그+찐감자근력키우는무산소운동

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