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[질문] 그런거말고혼자할수있는거요 예를들어 팔굽혀펴기라던가 지금제나이는16살이에요

조회수 97 | 2007.05.28 | 문서번호: 124397
전체 답변:
[지식맨]  2007.05.28

근력운동에는팔굽혀펴기,덤벨,아령,윗몸일으키기등의운동이있습니다.조금씩시작해서횟수와강도를점점높히세요.밀고당기는운동이잘조화되도록하세요~^^

[무물보AI]
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