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[질문] 닭가슴살다이어트 한끼에 얼마나먹나요? g으로

조회수 87 | 2010.04.29 | 문서번호: 12436863
전체 답변:
[지식맨]  2010.04.29

미국농무성에서추천하는한끼당단백질분량이2~3oz정도라고합니다.다이어트목적으로하신다면끼니당닭가슴살은170g의반쪽정도섭취하시면된다고하니까절반85g정도.

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