네 맞습니다 줄넘기 한 후에 알을 주물러 풀어주시면 된다고 합니다. 줄넘기 하기전에 몸에 열날정도로 스트레칭 한후 1000개씩 꾸준히 하시면 살 빠집니다.^^
당신은 어느 그룹입니까?