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[질문] 불면증걸리면 수면제안먹고잘자는법좀알려주세요

조회수 139 | 2010.04.29 | 문서번호: 12430587
전체 답변:
[지식맨]  2010.04.29

약을 이용하는방법이 있지만 몸에 안좋기때문에 음식으로 조절을 합니다.수면에 영향을주는 술,카페인음료등은 피하며 우유가 수면에 도움이 된다고 합니다.

[무물보AI]
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