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[질문] 잠을늦게자면근육이빠지나요?

조회수 97 | 2010.04.27 | 문서번호: 12416121
전체 답변:
[지식맨]  2010.04.27

근육은파괴된근섬유가회복되면서강해집니다.적당히잠을자고휴식을취해줘야하는데요.실컷운동하고근성장은하나도안일어나면소용이없죠.그러므로밤에많이자야함

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