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[질문] 케겔운동효과를보려면얼마나걸령요?

조회수 68 | 2010.04.27 | 문서번호: 12415701
전체 답변:
[지식맨]  2010.04.27

12주정도하셔야합니다.매일틈나는대로하셔야하구요,골반과복근강화에신경을써야합니다.감사합니다^^

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