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[질문] 줄넘기말고 키크면서 살빼는방법

조회수 17 | 2010.04.27 | 문서번호: 12411431
전체 답변:
[지식맨]  2010.04.27

누워서다리올리기,옆으로다리뻗기,바닥에엎드려머리들기,한발쭉펴고앞으로숙이기,따뜻한물을자주마신다.하루에30분~1시간씩복식호흡을한다.복부스트레칭습관화

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