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[질문] 요즘기분이우울한데기분업시키는방법좀알려주세요

조회수 99 | 2007.11.05 | 문서번호: 1240311
전체 답변:
[지식맨]  2007.11.05

천천히,깊게,큰숨을들이마셨다가내쉰다.크게숨을들이마신다.폐의움직임을느껴본다.그대로몇초동안숨을멈춘다.길게,천천히,편안히숨을쉰다.1분만에기분좋아지는방

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