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[질문] 의자에앉을때 다리떠는게아니라 발바닥붙이고 무릎을 흔들면 종아리나 허벅지 얇아질?

조회수 74 | 2010.04.25 | 문서번호: 12391785
전체 답변:
[지식맨]  2010.04.25

다리 떠는 것도 물론 운동이 되지만 발바닥 붙히고 무릅흔드는 것도 다리운동이 되어 종아리와 허벅지 다이어트에 도움이 됩니다.

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