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[질문] 남자가슴살은어떻게빼야되나요

조회수 22 | 2010.04.22 | 문서번호: 12358446
전체 답변:
[지식맨]  2010.04.22

집에서는팔굽혀펴기,헬스장에서버터플라이랑벤치프레스를하시는게효과적입니다.웨이트트레이닝전에30분런닝머신도하시면지방연소에많은도움이됩니다

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