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[질문] 두끼는그대로먹고저녁은6시전에쪼끔먹고줄넘기천개를한달동안하면몇키로가빠지나요?

조회수 24 | 2010.04.22 | 문서번호: 12356508
전체 답변:
[지식맨]  2010.04.22

줄넘기천개를30분에한다고가정했을때,하루에약500(운동+식이)칼로리소모하시는건데요.운동처음하시는분이면한달에4kg정도빠지시고,다엿하셨던분은1~2kg요

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