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[질문] 식욕억제하는방법좀!!양치빼고

조회수 23 | 2010.04.21 | 문서번호: 12347235
전체 답변:
[지식맨]  2010.04.21

세끼를챙겨드시되밥양을1/2로줄이고탄수화물과지방의양을줄이시되단백질과야채위주의식사를하세요.식욕억제를참기힘드실때에는초컬릿한조각이나사탕한개를드세요

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