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[질문] 다리살운동하는법

조회수 21 | 2010.04.18 | 문서번호: 12322920
전체 답변:
[지식맨]  2010.04.18

엉덩이를한번조이고위를보고누은후,발을붙이고다리를쫙펴고손은머리위로뻗는다.다리안쪽으로힘을줘서발을본인쪽으로당기고새끼손가락은힘껏위로뻗는다.

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