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[질문] 어깨얇아지는법!

조회수 140 | 2010.04.18 | 문서번호: 12321217
전체 답변:
[지식맨]  2010.04.18

어깨좁아지는법 무릎을구부린채로누워아령을든양팔을몸과직각이되도록옆으로벌리세요.아령을든양손이가슴위쪽의중앙에모이도록동시에올리세요계속반복^^

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