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[질문] 목에 힘이 잘들어가는데 어떻게 해요?

조회수 19 | 2010.04.17 | 문서번호: 12313170
전체 답변:
[지식맨]  2010.04.17

일단은허리를 곧게 펴시는게 중요합니다그리고복식호흡을 하셔야하는데요.평상시부터호흡법을바꿔놓는게좋아요코로 3초간 숨을 들이쉬구요

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