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[질문] 다이어트할때 물많이 먹는게 좋나요 안좋나요

조회수 71 | 2010.04.17 | 문서번호: 12306133
전체 답변:
[지식맨]  2010.04.17

다이어트를 위한 수분 섭취는 식사중에는 삼가하고, 식사하면서 물을 드실대는 식사 전30분 이전과 식사후 1시간후부터가 좋습니다.하루물= 체중(kg) X 14 X 2.2

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