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[질문] 10시 30분부터 자려고 침대에 누엇는데 아직까지 잠이안와요

조회수 17 | 2010.04.16 | 문서번호: 12299439
전체 답변:
[지식맨]  2010.04.16

따뜻한 물에 샤워를 하시거나 머리맡에 양파를 반개 썰어 두는것, 또는 따뜻한 우유를 드시는 방법, 그리고 지루한 책을 읽으시는 것도 괜찮습니다.

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