[질문] 고2 인데 키크는 방법!!! 급하다

1)일찍 자고일찍일어난다 9시잠 ( 10시부터 성장호르몬 발생 )2) 하루 3끼꼬박 먹는다3) 키에 좋은 치즈,우유 등 섭취한다4)밥먹구 난후 운동 (줄넘기 농구 등