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[질문] 등살어떡해빼요??ㅠ

조회수 21 | 2010.04.16 | 문서번호: 12297298
전체 답변:
[지식맨]  2010.04.16

엎드린자세에서팔은위로뻗고있는다.-발끝을바닥에서들어올리는동시에팔도위로들어올린다.-그자세로5~10초간유지한다.20회이상반복한다.

[무물보AI]
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