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[질문] 팔 안쪽근육 키우는방법좀요 바깥쪽도요

조회수 255 | 2010.04.14 | 문서번호: 12279209
전체 답변:
[지식맨]  2010.04.14

팔굽혀펴기할?팔을좁게벌리고하세요(가슴너비정도)그럼가슴쪽으로근육이뭉치게되서가슴에근육이생기게됩니다.집에서도쉽게할수있고언제어디서든할수잇습니다.

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