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[질문] 어깨넓어지는법좀가르쳐주세요

조회수 28 | 2010.04.14 | 문서번호: 12278661
전체 답변:
[지식맨]  2010.04.14

어깨넓어지는법은간단하게팔굽혀펴기로도넓은어깨가가능합니다.팔을굽히고펼때는완전히굽히고필때는정자세로한계점까지반복횟수를5세트정도로나누어하시면됩니다

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