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[질문] 하루3000번줄넘기의효과

조회수 53 | 2010.04.14 | 문서번호: 12278429
전체 답변:
[지식맨]  2010.04.14

줄넘기를꾸준히20분이상하면체지방도빠지고성장판을자극해서키도크게할수있어요.1분에100~120회1~2분하고1분덜쉰느낌으로다시뛰는식으로최소20분이상이효과적!!

[무물보AI]
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