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[질문] 줄넘기하루에몇번언제해야가장좋나요? 다리에알생기지않나요?

조회수 38 | 2010.04.14 | 문서번호: 12278363
전체 답변:
[지식맨]  2010.04.14

일주일에 3일 이상 꾸준히 한다-1분(120회 정도 속도)하고 2분 휴식을 취하는 방법으로 3∼5회 정도 반복해 15분 이상 실시한다.화이팅~^^/

[무물보AI]
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