[질문] 잠을 이기는방법좀..

찬물보다는 미지근한물로 세안, 양치질, 조깅이나 가벼운 체조, 스트레칭, 껌씹기(또는 가볍게 먹기), 신나는 음악 잠깐 듣기, 냉동실에 얼린 수저 눈에 대기