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[질문] 잠이잘안와요ㅜㅜ빨리자려면어쩌면좋을까요??

조회수 26 | 2010.04.12 | 문서번호: 12256881
전체 답변:
[지식맨]  2010.04.12

잠들기전따뜻한우유나시리얼간식먹는것이도움을됩니다.카페인,술,담배는금물!잠들기5-6시간전의운동이나요가도효과적입니다.따뜻한물에목욕도불면증에좋습니다

[무물보AI]
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