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[질문] 아침에 똥싸는걸로 생체리듬을바꾸고싶어요

조회수 30 | 2010.04.12 | 문서번호: 12253773
전체 답변:
[지식맨]  2010.04.12

운동과적당한식사가필요합니다.매일아침마다물한컵마시고하루에물은8컵이상마시도록노력하시구요.음식은상추와깻잎봄나물을섞은겉절이를꼭드세요.운동은줄넘기로

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