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[질문] 가슴이랑팔근육발달시킬수있는효과적인운동알려주세요

조회수 33 | 2010.04.11 | 문서번호: 12246758
전체 답변:
[지식맨]  2010.04.11

집에서할수있는것은팔굽혀펴기가좋습니다^^팔굽혀펴기를할때팔을가슴에붙이고하면효과큽니다.밖에서할수있는것은수영을하세요.수영이어깨근육에최고입니다.

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