[질문] 허벅지살빼기가장좋은운동이랑허벅지살을빼주는생활속에서운동이나습관좀알려주세요

다리를어깨넓이로벌리고양손머리뒤로깍지낀다가슴펴고숨을들이쉬며무릎을천천히굽혀앉았다숨을내쉬며일어선다이때양발수평으로나란히놓고뒤꿈치들리지않도록!