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[질문] 운동중에 런지라는게뭔가요?

조회수 29 | 2010.04.11 | 문서번호: 12241634
전체 답변:
[지식맨]  2010.04.11

런지는허벅지를강화시키는운동으로보통스쿼트와한쌍으로해주는경우가많습니다/앞뒤로다리를벌리시고앞쪽다리를굽으시면서뒤쪽발은발은앞꿈치로만서도록하면서

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