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[질문] 엉덩이살빼는법좀 작아지는법도

조회수 22 | 2010.04.11 | 문서번호: 12240503
전체 답변:
[지식맨]  2010.04.11

OTL자세로왼쪽다리를천천히핀상태로쭉올려주세요고개를뒤로젖히면서허리는곧게펴야함.이렇게양발20번씩번갈아가면서하시면살이빠지고힙업됨.엉덩이살빠짐작아짐

[무물보AI]
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