[질문] 토마토그냥먹으면좋나요?갈아먹으면좋나요??

씻어서 그냥 먹거나 주스로 마시는 것보다 불에 10분 이상 익히면 ‘리코펜’성분이 30%이상 증가하며 우리 몸에 흡수도 잘 딥니다다.