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[질문] 요가를하면키가많이크나요?키를많이크게하는방법들은?

조회수 22 | 2010.04.10 | 문서번호: 12231015
전체 답변:
[지식맨]  2010.04.10

요가보다는농구,철봉,수영,줄넘기,스트레칭등이좋고,우유를하루3잔마시고,아침일어나기전기지개를펴주고,성장호르몬이많이분비되는밤10시~새벽2시에숙면을취해줌

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