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[질문] 종아리얇아지는법좀여

조회수 23 | 2010.04.09 | 문서번호: 12220794
전체 답변:
[지식맨]  2010.04.09

①바로누워서다리를몸통과직각이되도록들어올립니다.②다리를위로한상태에서자전거타는동작을해줍니다.③속도는빠를수록좋습니다. (누워서 자전거 타기입니다)

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