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단기간에 허벅지살빼는방법좀
조회수 26 | 2010.04.09 | 문서번호: 12219454
전체 답변:
[지식맨]
2010.04.09
무릎을구부리고앉아서양손으로발끝을잡고,양팔꿈치로무릎을누르면서상체를앞으로구부린다.무릎이바닥에닿도록해서안쪽허벅지를조이고5~10분간을유지하세요
[무물보AI]
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