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[질문] 팔뚝살어떻게빼나요?제자리걸음운동도효과있나오?

조회수 195 | 2010.04.09 | 문서번호: 12218186
전체 답변:
[지식맨]  2010.04.09

일단 식이요법과 운동을 같이 하는게 좋구요 팔은 아령운동이나 푸쉬업 팔뒤로 대각선으로 마주 잡기등이 있구 제자리운동하실라면 파워워킹식으로팔을크게흔듬

[무물보AI]
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