종아리 살빼기 체조방법:서서 한쪽다리를 몸과 직각이 되게 올리고 그 다리의 발등을 곧게 쭉 뻗은 다음 발목을 돌립니다.-양발을 각각 10회 이상씩 반복합니다.
당신은 어느 그룹입니까?