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[질문] 살찌는 효과적인 방법좀알려주세요

조회수 26 | 2010.04.07 | 문서번호: 12197024
전체 답변:
[지식맨]  2010.04.07

저녁에야식을많이드세요.단백질이풍부한육류,콩,계란등을충분히드시구요.간식도꾸준히챙겨드시구요.3~4시간마다단백질과탄수화물을조합하여섭취해보세요.

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