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[질문] 밥먹고몇시간뒤운동해야다이어트에도움이되나요

조회수 59 | 2010.04.07 | 문서번호: 12193441
전체 답변:
[지식맨]  2010.04.07

공식적으로 식사 후에는 2시간 30분의 휴식을 취하고 운동을 하는게 가장 좋습니다. 최소한 1시간 30분 이후에 하는게 좋습니다

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