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[질문] 저 물구나무서기 하고싶은데요~힘은되는데 다리,허리균형을못잡겟어요어케해요?벽에됨

조회수 105 | 2010.04.06 | 문서번호: 12183852
전체 답변:
[지식맨]  2010.04.06

한40~50cm벽에서떨어진부분에손을쫙펴서엎드려뻗쳐자세를취하고다리를세게차서벽에갔다대는데다리를차실때,오른발을먼저차시고왼발은자연스럽게따라오도록하세요

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