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[질문] 걷기의효과!걸어다니면살빠져요?어느정도 어떻게걷죠?

조회수 36 | 2010.04.06 | 문서번호: 12182429
전체 답변:
[지식맨]  2010.04.06

뱃살빼는데 도움이 됩니다. 무리해서하면 종아리에 알이 생긴다고 합니다 30분만 조깅하시는데 5분걷고 20분 가볍게뛰고 다시 5분을 걸으세요.감사합니다^^

[무물보AI]
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