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[질문] 불면증없애려면?

조회수 36 | 2010.04.05 | 문서번호: 12179748
전체 답변:
[지식맨]  2010.04.05

잠자리에 들기 전 샤워를 하거나 가벼운 스트레칭은 숙면에 도움이 됩니다 면 소재 잠옷을 입고 내게 맞는 베개를 선택합니다.카페인 음료는 피하고 상추도움됨.

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