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[질문] 엉덩이살빼는법ㅜㅜ

조회수 34 | 2010.04.05 | 문서번호: 12172266
전체 답변:
[지식맨]  2010.04.05

1 바르게 누워 다리를 골반 너비만큼 벌린 뒤 무릎을 세웁니다. 2 양손을 뻗어 바닥에 대고 호흡을 들이마시면서 골반을 위로 들어 올립니다.

[무물보AI]
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