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[질문] 꼭잘때만키크나요

조회수 221 | 2007.11.02 | 문서번호: 1217052
전체 답변:
[지식맨]  2007.11.02

잘때만 키가크는것은 아니지만 밤10시에서새벽2시사이에 성장호르몬이 많이나오므로 그시간때에 숙면을 취하시고 일어나셔서 스트레칭이 효과적이라합니다.

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