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[질문] 제가 짝어깨(왼쪽보다오른쪽이많이좁음)인데 운동해도안펴져요 어케해야대죠

조회수 1471 | 2010.04.03 | 문서번호: 12144964
전체 답변:
[지식맨]  2010.04.03

교정방법을말씀드리자면스미스머신혹은프리웨이트로운동.힘을좌우대칭하게쓰지않으면한쪽으로쏠리거나들리지않는다는것이죠그다음엔덤벨프레스를합니다..

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