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[질문] 남자 가슴살과 뱃살 빼는방법좀

조회수 42 | 2010.04.03 | 문서번호: 12144916
전체 답변:
[지식맨]  2010.04.03

엎드려서 턱을 바닥에 붙이고 팡을 뒤로 뻗어 발목을 잡고 가슴부위를 늘리는 기분으로 상체를 들어올리면서 10초후 몸을 푸는 식으로 3-4번 반복합니다 ^^

[무물보AI]
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