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[질문] 잠이안올때에는어떻게해야잠을청할수있나요?

조회수 44 | 2010.04.02 | 문서번호: 12139105
전체 답변:
[지식맨]  2010.04.02

따뜻한우유한잔을마시거나잠을권하는음악이라던지마음에안정을취할수있는음악을듣는게좋습니다.자기전에격렬한운동이나자극적인것을보는건수면에방해가됩답니다.

[무물보AI]
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